TRAIL EQUILIBRE
Et si c’était le moment de prendre du temps pour toi, de te recentrer sur ton corps et de te reconnecter à la nature ?
Le trail peut t’apporter tout cela… et bien plus encore.
Tu cours un peu, ou tu aimerais simplement retrouver la forme ?
Tu rêves de sentiers, de paysages magnifiques et de moments de partage… mais tu ne sais pas par où commencer ?
👉 Le trail est accessible à tous, à condition d’être bien accompagné.
Avec Nahé Trail, tu fais tes premiers pas en toute sécurité, dans la bonne humeur et sans pression : on part de ton niveau, on avance à ton rythme, et l’objectif reste le même — prendre du plaisir en courant et se faire du bien.
Au fil des séances, tu apprendras à :
🌟 Prendre confiance en toi et en tes capacités
💪 Retrouver la forme et te sentir bien dans ton corps
🏔️ Découvrir l’univers du trail, ses techniques et sa philosophie
🌬️ Gérer ton effort et ta respiration pour courir plus longtemps et plus sereinement
🌿 Te reconnecter à la nature et à tes émotions
Chaque séance devient une vraie bulle d’air : un moment pour progresser, te ressourcer et retrouver du plaisir dans l’effort.
« Tu n’es pas trop lent, tu n’es pas pas assez sportif : tu es juste au début de l’aventure. »
Découvrez notre Offre Complète pour un Bien-Être Optimal ! 🌟
Vous rêvez de vous sentir en pleine forme tout en alliant plaisir et performance ? Nous avons conçu un programme sur mesure qui répond à vos besoins et vous guide vers vos objectifs de santé et de bien-être. Que vous soyez amateur de course à pied, de trail ou de randonnée, notre offre est faite pour vous !
Ce que nous proposons :
Plan d’Entraînement Personnalisé 🏃♂️:
- Un programme d’entraînement structuré pour la course à pied et le trail, adapté à votre niveau et vos objectifs.
- Des séances de renforcement musculaire pour optimiser votre performance et prévenir les blessures.
- Des sessions de running et de randonnée pour diversifier votre pratique et profiter de la nature.
Suivi Nutritionnel 🍏:
- Deux entretiens nutritionnels pour élaborer un plan alimentaire personnalisé qui soutient vos efforts sportifs et optimise votre santé.
- Des conseils pratiques sur les bonnes habitudes alimentaires à adopter.
Soutien Psychologique et Coaching Mental 💬:
- Trois entretiens avec un thérapeute et coach mental pour vous aider à développer votre résilience, votre motivation et votre confiance en vous.
- Des outils pour gérer le stress et améliorer votre concentration lors de vos performances.
Pourquoi choisir notre programme ?
- Approche Holistique 🌈: Nous croyons en un accompagnement global qui prend en compte le corps et l’esprit.
- Soutien Personnalisé : Nos experts vous accompagnent à chaque étape pour vous aider à réaliser vos ambitions.
- Amélioration Durable 🌱: Ce programme est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé sur le long terme.
Ne laissez pas vos objectifs de santé et de bien-être au hasard. Inscrivez-vous dès aujourd’hui à notre programme et transformez votre passion pour le sport en un véritable levier pour une vie saine et épanouie ! 🌱💪
Contactez-nous pour en savoir plus et commencer votre aventure avec nous ! 📞✨
Durée d’accompagnement : 3 mois renouvelable
Progression en douceur
Chaque séance est adaptée à ton niveau du moment. On avance étape par étape, sans pression, avec le plaisir comme fil conducteur.
Accompagnement personnalisé
Quand le mental, l'entrainement et la nutrition avancent ensemble, la performance suit.
Expérience nature
Au-delà de la course, tu profiteras de paysages uniques et d’un vrai moment de connexion avec l’environnement.