Préparons ensemble votre prochaine course
Je comprends profondément cette envie de progresser, de se dépasser et de préparer des objectifs ambitieux, parce que je suis moi même passé par là, pendant plus de 20 ans de course et de trail.
Avec le recul et l’expérience, ma vision du trail a évolué. Je reste passionné par l’effort et la progression, mais je cherche davantage le plaisir de courir, l’exploration et le lien avec la nature.
Le coaching est pour moi une manière de partager mon expérience, ma connaissance du terrain et ma vision d’une pratique plus humaine et durable du trail.
Cette expérience me permet d’accompagner chaque coureur avec compréhension et justesse, que votre objectif soit :
- la performance
- un premier trail
- ou simplement retrouver le plaisir de courir
Je sais ce que représente un objectif sportif, et je sais aussi qu’une progression durable passe par l’écoute, l’équilibre et le plaisir.
Chaque course est une aventure unique ! Prêt à relever de nouveaux défis avec moi ?
🗓️ Détail du programme
🏃♂️ Séance test VMA
définition de votre objectif
📑 Plan d’entraînement personnalisé
De 3 mois à 6 mois
📲 Suivi régulier
via WhatsApp + fiche séance après chaque entraînement
👨🏫 1 à 2 séances encadrées avec le coach
technique de course ou sortie longue
🎯 Séance spécifique stratégie de course
analyse du parcours, préparation et gestion de l’effort

Planification
Nous planifions ensemble les séances selon votre agenda, vos envies et votre objectif

Entrainement
Suivi hebdomadaire de vos séances et ajustement selon les retours

Objectif
Préparation complète pour votre objectif et suivi post course pour ajuster les prochaines
