Objectif Course

Préparons ensemble votre prochaine course

Je comprends profondément cette envie de progresser, de se dépasser et de préparer des objectifs ambitieux, parce que je suis moi même passé par là, pendant plus de 20 ans de course et de trail.

Avec le recul et l’expérience, ma vision du trail a évolué. Je reste passionné par l’effort et la progression, mais je cherche davantage le plaisir de courir, l’exploration et le lien avec la nature.

Le coaching est pour moi une manière de partager mon expérience, ma connaissance du terrain et ma vision d’une pratique plus humaine et durable du trail.

Cette expérience me permet d’accompagner chaque coureur avec compréhension et justesse, que votre objectif soit :

  • la performance
  • un premier trail
  • ou simplement retrouver le plaisir de courir

Je sais ce que représente un objectif sportif, et je sais aussi qu’une progression durable passe par l’écoute, l’équilibre et le plaisir. 

Chaque course est une aventure unique ! Prêt à relever de nouveaux défis avec moi ? 

🗓️ Détail du programme

🏃‍♂️ Séance test VMA 
     définition de votre objectif
📑 Plan d’entraînement personnalisé
    De 3 mois à 6 mois 
📲 Suivi régulier
     via WhatsApp + fiche séance après chaque entraînement
👨‍🏫 1 à 2 séances encadrées avec le coach
     technique de course ou sortie longue
🎯 Séance spécifique stratégie de course
     analyse du parcours, préparation et gestion de l’effort

Planification

Nous planifions ensemble les séances selon votre agenda, vos envies et votre objectif

Entrainement

Suivi hebdomadaire de vos séances et ajustement selon les retours

Objectif

Préparation complète pour votre objectif et suivi post course pour ajuster les prochaines

Objectif Course

Préparation course
70 Par mois
Plan entrainement
Echanges réguliers
Trail ou course sur route
Suivi jusqu'à la course
Course