INITIATION TRAIL
Et si c’était le moment de prendre du temps pour toi, de te recentrer sur ton corps et de te reconnecter à la nature ?
Le trail peut t’apporter tout cela… et bien plus encore.
Tu cours un peu, ou tu aimerais simplement retrouver la forme ?
Tu rêves de sentiers, de paysages magnifiques et de moments de partage… mais tu ne sais pas par où commencer ?
👉 Le trail est accessible à tous, à condition d’être bien accompagné.
Avec Nahé Trail, tu fais tes premiers pas en toute sécurité, dans la bonne humeur et sans pression : on part de ton niveau, on avance à ton rythme, et l’objectif reste le même — prendre du plaisir en courant et se faire du bien.
Au fil des séances, tu apprendras à :
🌟 Prendre confiance en toi et en tes capacités
💪 Retrouver la forme et te sentir bien dans ton corps
🏔️ Découvrir l’univers du trail, ses techniques et sa philosophie
🌬️ Gérer ton effort et ta respiration pour courir plus longtemps et plus sereinement
🌿 Te reconnecter à la nature et à tes émotions
Chaque séance devient une vraie bulle d’air : un moment pour progresser, te ressourcer et retrouver du plaisir dans l’effort.
« Tu n’es pas trop lent, tu n’es pas pas assez sportif : tu es juste au début de l’aventure. »
🔍 Un accompagnement différent
Ce qui distingue Nahé Trail d’un club ou d’une progression en solo, c’est un suivi individualisé et attentif :
📈 Tests réguliers (VMA, puissance, endurance) pour mesurer tes progrès
🎯 Adaptation continue du programme en fonction de ton évolution et de ton ressenti
💬 Échanges personnalisés pour ajuster ta progression et garder la motivation
Les séances, qu’elles soient individuelles ou collectives, se déroulent dans une ambiance bienveillante et dynamique, pour apprendre, partager et progresser ensemble.
📅 Elles ont lieu de manière hebdomadaire en semaine à 19h00, le jour étant défini selon les disponibilités des participants.
🕓 Durée d’accompagnement : 6 mois renouvelable.
Progression en douceur
Chaque séance est adaptée à ton niveau du moment. On avance étape par étape, sans pression, avec le plaisir comme fil conducteur.
Accompagnement personnalisé
Je t’encadre avec bienveillance, que ce soit en individuel ou en petit groupe, pour t’apporter conseils, sécurité et motivation.
Expérience nature
Au-delà de la course, tu profiteras de paysages uniques et d’un vrai moment de connexion avec l’environnement.